Consigli per ottenere il massimo risultato!

E' fondamentale eseguire i movimenti lentamente, ascoltando in profondità ciò che accade nel corpo. E' altresì importante lavorare piacevolmente, senza forzare, senza avere dolori o tensioni eccessive.
Paradossalmente meno si fa più si ottiene. Lavorare con piacere e lentamente è il segreto del successo!
Se in qualche movimento si avverte dolore, è importante fare meno, ovvero fare il movimento più piccolo, o farlo meno volte, oppure trovare un'organizzazione simile che permette di lavorare comodamente, non bisogna provare dolore o sforzo.
Inoltre, è importante riposare quando se ne sente il bisogno, che equivale a rispettare se stessi. Lavorando in questo modo, avrete grandi benefici!