Metodo Feldenkrais®

Esplora la Connessione tra Mente, Corpo e Movimento

“Immagina di muoverti con più fluidità, libertà e consapevolezza: il Feldenkrais può darti tutto questo e molto altro.”

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Un Percorso di Autoscoperta


Il Metodo Feldenkrais è un sistema di educazione somatica che utilizza il movimento, la consapevolezza corporea ed esercizi mirati per stimolare il sistema nervoso e promuovere il benessere a livello fisico e mentale.

Attraverso un lavoro gradevole e rilassante, il Metodo Feldenkrais permette di riscoprire il piacere di muoversi in modo armonioso e fluido, liberando tensioni e malesseri. Questo metodo favorisce uno stato meditativo di forte presenza e centratura, permettendoci di accedere alle nostre potenzialità più profonde. Inoltre, il Metodo Feldenkrais può migliorare la postura, sciogliere tensioni e alleviare dolori abitudinari.

Approfondisci
Vivi i Benefici del Feldenkrais

Prevenzione Attiva

Praticare il Metodo Feldenkrais può prevenire e alleviare dolori e contratture causati da posture e movimenti poco funzionali. Si impara a muoversi meglio in svariati contesti, dove altrimenti si potrebbero avere conseguenze negative dovute ad eccessiva rigidità o scarsa organizzazione.

Potenzia il Tuo Benessere

Il Metodo Feldenkrais stimola il sistema nervoso attraverso coordinazioni nuove ed inusuali, liberando il corpo dalle tensioni abitudinarie che causano affaticamenti, dolori e movimenti mal organizzati. Migliora la postura, la flessibilità, l'equilibrio, le prestazioni artistiche e sportive e la capacità di concentrazione.

Profondo Rilassamento

Dopo una lezione di Metodo Feldenkrais molte tensioni si sciolgono e la postura migliora. Si respira meglio in modo più ampio, a volte si ha la sensazione di essere più alti, aperti o radicati a terra. Alcuni dolori scompaiono, diminuisce l'ansia e si sperimenta un senso di maggiore leggerezza e connessione con sé stessi, dando un profondo benessere interiore.

La Scelta Giusta per il Tuo Benessere

Migliora la salute

Aiuta a dormire meglio

Libera dalle tensioni

Migliora ansia e stress

Allevia i dolori

Migliorare la postura

benessere generale

Più autoconsapevolezza

La Scelta Giusta per il Tuo Benessere

Allevia i dolori

Migliorare la postura

benessere generale

Più autoconsapevolezza

Migliora la salute

Aiuta a dormire meglio

Libera dalle tensioni

Migliora ansia e stress

Lezioni Personalizzate di Feldenkrais

Lezioni settimanali online e registrate

In seguito ad un rilassamento iniziale, l'insegnante guida gli allievi in movimenti inusuali, sempre diversi, eseguiti in modo piacevole e armonioso.
Attraverso l'ascolto profondo di sé, si avvertono cambiamenti nel corpo e nella mente

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Lezioni individuali in presenza

L'insegnante utilizza manipolazioni piacevoli e gentili specifiche per la persona, per favorire un miglior allineamento posturale, sciogliere tensioni, ansia e stress, alleviare i dolori, migliorare la qualità dei movimenti quotidiani e l'equilibrio. L'allievo è completamente vestito.

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Pacchetti lezioni specifici

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