In seguito ad un rilassamento iniziale, l'insegnante guida gli allievi in movimenti inusuali,
sempre diversi, eseguiti in modo piacevole e armonioso.
Attraverso l'ascolto profondo di sé, si avvertono cambiamenti nel corpo e nella mente
L'insegnante utilizza manipolazioni piacevoli e gentili specifiche per la persona, per favorire un miglior allineamento posturale, sciogliere tensioni, ansia e stress, alleviare i dolori, migliorare la qualità dei movimenti quotidiani e l'equilibrio. L'allievo è completamente vestito.
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